二日酔い対策

こんにちは。
東加古川にございます居酒屋『かたりば竜』です。
前回は「二日酔いのメカニズム」について
ご紹介をさせていただきました。
今回は「二日酔い対策」について
ご紹介をさせていただきます。
●お酒を飲む前にできること
バターやオリーブオイルなどの脂肪分や
お米などの炭水化物をお酒を飲む前に摂取しておくと
アルコールの吸収速度を抑えたり
胃への刺激を和らげることができるそうです。
栄養ドリンクを飲むということも効果的。
アセトアルデヒドの分解を助けてくれるものを
選びましょう。
そしてサラダも効果的なのだとか。
脂肪分の含まれたドレッシングが
アルコールの吸収を遅らせ
野菜からはビタミン類も摂取できるので
いいことだらけです。
●飲酒中にできること
お酒の合間にたくさんお水を飲むこと。
アルコールは急速に体内の水分を奪います。
よって、二日酔い症状を引き起こします。
できるだけ積極的にお水を飲みましょう。
●しじみのお味噌汁を飲む
二日酔い対策には、よく耳にしますよね。
実際に科学的根拠もあるのだとか。
アルコールによって失われた塩分を補う効果もあるそうです。
●二日酔いになってしまったら…
・汗をかく
・水分補給を行う
・糖分を摂取する
・カフェインを取る
せっかくの楽しいお酒の席。
二日酔いしないように、
皆様で楽しい時間をお過ごしください♪
『かたりば竜』では
ローストビーフメインの【お肉で歓送迎コース】など
宴会コース料理も多数ございます。
お気軽にお問合せください♪
ご予約・お問合せ、お待ちしております。
【店舗情報】
かたりば竜
兵庫県加古川市平岡町一色787-1 カーサー一色102号
TEL:079-790-5275
【営業時間】
17:30~翌1:00
(料理・ドリンク、ラストオーダー翌0:30)
※お客様次第で営業時間が長くなります。
水曜定休(その他不定休あり)
【交通手段】
東加古川駅より徒歩15分
【タバコ】
全面喫煙可
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