二日酔い対策

こんにちは。

東加古川にございます居酒屋『かたりば竜』です。

前回は「二日酔いのメカニズム」について

ご紹介をさせていただきました。

今回は「二日酔い対策」について

ご紹介をさせていただきます。

●お酒を飲む前にできること

バターやオリーブオイルなどの脂肪分や
お米などの炭水化物をお酒を飲む前に摂取しておくと
アルコールの吸収速度を抑えたり
胃への刺激を和らげることができるそうです。

栄養ドリンクを飲むということも効果的。
アセトアルデヒドの分解を助けてくれるものを
選びましょう。

そしてサラダも効果的なのだとか。
脂肪分の含まれたドレッシングが
アルコールの吸収を遅らせ
野菜からはビタミン類も摂取できるので
いいことだらけです。

●飲酒中にできること

お酒の合間にたくさんお水を飲むこと。
アルコールは急速に体内の水分を奪います。
よって、二日酔い症状を引き起こします。
できるだけ積極的にお水を飲みましょう。

●しじみのお味噌汁を飲む

二日酔い対策には、よく耳にしますよね。
実際に科学的根拠もあるのだとか。
アルコールによって失われた塩分を補う効果もあるそうです。

●二日酔いになってしまったら…

・汗をかく
・水分補給を行う
・糖分を摂取する
・カフェインを取る

せっかくの楽しいお酒の席。

二日酔いしないように、

皆様で楽しい時間をお過ごしください♪

『かたりば竜』では

ローストビーフメインの【お肉で歓送迎コース】など

宴会コース料理も多数ございます。

お気軽にお問合せください♪

ご予約・お問合せ、お待ちしております。

【店舗情報】
かたりば竜
兵庫県加古川市平岡町一色787-1　カーサー一色102号
TEL:079-790-5275
【営業時間】
17：30～翌1：00
(料理・ドリンク、ラストオーダー翌0：30)
※お客様次第で営業時間が長くなります。
水曜定休(その他不定休あり)
【交通手段】
東加古川駅より徒歩１５分
【タバコ】
全面喫煙可